爱一个人就是，清晨起床时，轻轻一吻；
　　爱一个人就是，你赖床不起时，要她拉你起来，当她把手给你的时候，冷不防被你拉到怀里；
　　爱一个人就是，做了她自己都不能下咽的饭菜时，你却津津有味地吃着，一边说女友做的比外面的好吃多了，然后又偷偷地再吃别的东西；
　　爱一个人就是，要她帮你抄写东西，你念着念着就冒出“我爱你”，她也顺便就写到文章里；
　　爱一个人就是，在情人节她向你要花，你一本正经地说：节日买花太贵了，商人趁机涨价呢。当她心灰意冷回到家时，却看见一大把红红的玫瑰在向她微笑；
　　爱一个人就是，她生气时，你绕着她左三圈右三圈的转：你别生气了，你看你看，我都急得团团转了；
　　爱一个人就是，她没胃口，不想吃饭时，你一边大声地骂着她，一边往她碗里夹她最喜欢的菜；
　　爱一个人就是，她要在大雪的深夜归家时，你到她单位等她到全身冰冷，却忘了车子是可以将她一直送到家的；
　　爱一个人就是，当她身体不好，要坚持吃药，而她老是很大意的将药丢到一边，你看到后对她狠狠地说：以后要是你痛可别叫我，我是不会理你的。到了她痛的时候你看她时比她更痛的眼神；
　　爱一个人就是，自己吃东西的时候，不在意的就送到她的嘴边，她也不在意的吃上一口；
　　爱一个人就是，为她买的每一件衣服都合她的身材，可以让她自豪地说：这是我男友为我买的；
　　爱一个人就是，买了不合你心意的东西，你也很高兴的接受，然后把它放在一边偶尔用上一两次；
　　爱一个人就是，她为你织的毛衣小了于是想送给别人，你不让：以后我瘦了可以穿的；
　　爱一个人就是，你高兴时把她搂着转上几圈，失意时可以伴在她的身边，相信她纤细的肩膀能担起你沉重的心情；
　　爱一个人就是，在外面遇到不愉快的事可以回家对她发脾气；
　　爱一个人就是，出差在外，每天给她的一个很平常的电话；
　　爱一个人就是，相信她的全部，也尊重她的全部；
　　爱一个人就是，你（她）在外面无论遇到什么好玩的、好看的、好吃的都会在心里想到：要是她（你）在有多好；
　　爱一个人就是，无论把她带到何种场合，你都自豪的介绍：这是我女友；
　　爱一个人就是，永远用爱心对她，不刻意的为她做很多的事，但每一件都充满浓浓的爱意；
　　爱一个人就是，两个人互相依赖，互相习惯，习惯于生活中有彼此的存在，习惯于对方的优点和缺点，习惯于空气中有他气息；
　　爱一个人其实就是平凡，爱到平凡才是真。

而去，好象从无那回事一样，真的无法忘记，那么，请读读这篇文章吧，随风而逝的爱只能挥手从兹去，从今以后，你应学会的却是如何珍爱自己，这样才会更完善自己，才会更值得别人爱你。
　　别忘了，不要失去自我，当你在不停地忏悔，为自己对她的伤害而道歉，并力图换取她对你的爱，你是否想过，她的冷漠与傲慢曾同样伤害过你，而她曾没有一丝顾及你的感受，她负于你远大于你负于她的，人性不总是那么贱，得不到才是最好的，错了。有时得不到的，其实是最不值得得到的。
　　你只看到过她的种种好，但你去未曾冷静下来去深思一下她的种种不好，她的自私，她的无知，她的不近情理？
　　放弃一个让你受伤的人，远离她，不再有她的声息，从此山水不相逢，这是最好的方式，当我们放弃一位自己深爱的人，而对方却并不爱自己时，这样的放弃尤其必要，而那种对追求不到的人的执着，有时类同于一种受虐，受虐也会形成某种依赖，而这种依赖常是以丧失自我，伤害自己为代价的，象这种爱上不爱自己的人是种生命的虚耗。真正值得回味的爱是那种尽管痛过恨过，但你也曾经得到爱的回报。
　　真的好难，放弃一位深爱过的人，忘记一位昨日还在身边的人，怎么可能呢？
　　有种情况，彼此还留恋，那未必就应放弃，如果是这样或许仅是爱情中的小别，如果爱仍在仍有可能，是决不应轻言放弃的，但难的就是我们没有那种智慧来判别。当应该放弃时，却放不下，当不该放弃时，却放手。爱情总是让人穿上一层层的盔甲，因为谁都害怕受伤，于是在一次次的误判之后，一次次的受伤之后，我们总是轻率地选择放弃。
　　总以为放手是一了百了，从此不再受爱的折磨，却不知放弃却是一段孤独痛苦的心路历程的开始，当一次次地回眸曾经走过的路时，除了感伤，又能做些什么呢？
　　爱过而不后悔，更多是在多年后才能如此坦然，舍得放弃则是现在时，是最直接最快遇到的难题。
　　我曾与一位不可能有未来的女孩分别，当然，我们是在极友好的气氛中分别的，但她只是芫尔一笑而去，真的是转身即成永别，路遇就成为陌生人，想起来很伤感，而她从此避开我，躲开我，我知道这其实是这种感情的善终，但终究不能不感到忧伤。当然，相信会慢慢好起来的。
　　聪明人都知道分手后难以成为朋友，于是常常期盼不要昨天还谈笑风生，今天路遇就冤家陌路，难道就不能对别人的打招呼报以善意的微笑吗？虽然无法作为朋友，但作为相识的人，但没有必要有任何联系也不可吗？
　　不过，女孩心海底针，每份感情都会有遗憾的，只有一天当自己不爱不在乎了，只有一天当岁月的尘垢已模糊了心仪的人的一切时，或许我们才能坦然地面对曾爱过的人。或许在潜移默化中，爱情同样在物竞天择，一份感情的消逝，一定有它无法克服的与现实的冲突矛盾，只是当失去时，会放大那种习惯那种曾经甜蜜的感觉，而又会固执地无视种种的不适宜所以爱情的执着其实是一时的，当我们发誓地老天荒海枯石烂时，或许是出自真心的，但当一段时间，其实也不太长，三五年后就会不以为然。情动于心会如波沸寒潭，叔本华曾以哲学的观点来分析，情欲的冲动是种族繁衍的无上命令，非个体所能自主。一个人一生中不可能只爱一个人，爱情的过程与痛苦往往都是相似的。
　　假如她爱你，你即使象是她的暴虐的主人，她也会一厢情愿爱你如故。假如她不爱你，你即使把她捧到天上，把她当成公主般的宠爱，她也会厌烦，顶多是出于不愿意太伤你的自尊而怜悯而已。所以爱是最无法计较得失的，如果付出了也只能以付给自己所爱的人时，自己也曾得到珍贵的付出的快乐来自慰。爱常是零和的关系，要么是有爱的千般好，要么就是无爱的一无所有。
　　医学上有认知疗法，就是从逻辑上来搞清非理性的情绪，对于我们自疗则可采取记下自己的不合理思想感情。还有格式塔心理疗法，也是有助于恢复心理平衡的，特别是失恋时，往往表现出明显的精神神经失调症状。顺附一帖心灵良药：
　　和大家分享心理学的知识，让更多的人了解理论，使用理论，现推荐适合于自我成长，自我修习的“格式塔疗法”，基本原理为下：
    一、“生活在现在”。不要为明天担心，也不要总是为昨天而后悔，把你的精神力量集中在今天。过好了今天，你就过好了一生。　
　  二、“生活在这里”。对于远处发生的事，我们无能为力。担心解决不了问题，反而让自己更痛苦。记住，你生活在此处此地。力所不能及的事不去考虑。
　　三、“停止猜测，面向现实”。举个例子，走在大街上，遇到某个熟识的人，你热情的和他打招呼，人家看都没看你一眼，你会怎么想？感觉不被尊重吗？如果遇到的是领导，你可能会认为领导傲慢，如果是朋友，你可能会认为朋友对你有意见，也可能你根本没有料到，他当时可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。要知道，很多不快乐都是自己琢磨出来的。
    四、“暂停思考，多去感受”。现代社会节奏变化大，要求人们多去思考，而少去感受。脑子里整天琢磨“我该怎样做好工作？”“我该怎样考出好成绩？”“我该怎样和别人搞好人际关系”…，注意力都集中在解决问题上了，反而容易忽视我看到了什么？听到了什么？美好就在身边，但你可能忘记了感觉的味道。感性认识是理性认识的基础，感受可以调整、丰富你的思考。不要只记得逻辑思维而忘记使用你的直觉思维，它很宝贵。相信你不愿变成一台只有逻辑没有情感的机器吧？！
    五、“接受不愉快的情绪情感”。情绪是事物能否满足需求时的态度体验，心理需求满足与否，可以通过情绪分析出来。对于心理需要，我们还是接纳和尊重为好，但有很多需要是一时满足不了的。正确的态度是：有愉快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。
    六、“不要先下主观判断，说说自己的观点先　”。人们往往倾向于迅速下结论，尤其在主观认为“别人错了，我对了”的时候，这是大脑“思维程序化”的后果。“格式塔疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断是非，说出你的看法先。这样做的好处是，可以尽量减少与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以少收获些无谓的烦恼和苦闷。
    七、“不要盲目地崇拜偶像和权威”。崇拜偶像和权威在青少年阶段可能会有一定的“模仿－认同”作用，给自己划一个“我想成为什么样的人”的幻想图，给自己一点方向感，但反面作用是会让你忽略了“我是谁？”你用在自省上的时间减少了，不了解自己的严重后果在以后的生活中会慢慢变得明显。所以，我们不要盲目地附和他人，从而丧失独立思考的习惯；也不要无原则地屈从他人，丧失自主行动的能力。
    八、“我就是我，不要说”假如我是谁…“”。每个人都是独特的，你是你，别人是别人，不要认为假如你是他就一定能做得比他好，你能把握的，只有自己。怨天尤人不如付诸行动，做好我想做、也能做到的事情更快乐些。　
　　九、“自己做选择，自己承担负责”。人们往往容易给自己找几个借口逃避责任和良心的谴责。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为学习环境不好，家长不理解配合，学校的学习氛围不好；工作不好，会推说领导没水平，待遇太差没动力等。有时可能真有那么些客观存在，但人是有主观能动性的，自己是活的呀！主要责任一定要自己负，不然总也“长不大”。爱情不是人生中的好东西，它象一块甜蜜的诱饵，令人坠落其中后就是无尽的烦恼，所以爱的时候能操之在已则可防止爱的伤害，爱情毕竟是出自于繁衍种族的本能冲动，所以当真爱时，所有的理性都是苍白与无能为力的，据说爱情的生理平均保鲜期只有33天，那就是约一个月的高峰体验，但留给未来生活的烙印则是长久的，其实在此之后，爱情是对幸福生活的严重干扰与欺骗，我们会相信曾经的快乐会重现，就如毒瘾一样无法克服。
　　爱一个人往往最深时是会失去自我自尊，爱一个人你生活的节奏往往被打乱；爱一个人你事业心以及与现实的联系往往被阻塞；爱一个你会常午夜梦回对月长嘘；爱一个人你会如波沸寒潭如热锅上的蚂蚁。所以爱常常等同于痛苦，当然只有欲而没有爱时，则纯然只有满足时的快感，虽则痛苦少些，却无爱情的余韵无穷。
　　那么是不是说爱情就应摈弃，但芸芸众生却如飞蛾扑火前赴后继，那就是爱的痛爱的乐却有冲淡抵销人生中最可怕的空虚无聊，所以爱过的人都会有体会，当情到深处烦忧多时，你会萌生逃离之意，以为快刀斩乱麻一样可以切断三千烦恼丝，但一旦爱情从你生活中消失时，你又会乍然发现好象突然被抛到一个陌生的异域他乡，你会孤独会感到无法适应的痛苦，感到斯世似已无可流恋，生活中的所有欢乐都随她而去，心忽然成为一座寂寞的空城。
　　所有的爱情因为最终指向是种族传递的本能命令，所以相爱的人如果分开则世间上最深的痛苦，我们的肉体被火灼伤了或是遭遇一场高热了，当病情消失时痛也随之消失，而一次深深的恋情则会使你在多年后仍然感到锥心的痛苦，尤其是当你过得不顺时更是令人倍生怀旧之心。
　　因此如果分手了，我想最好的方式就是从此天涯陌路杳无音信，逝去的爱如发霉的食品应该抛弃否则对健康人生是严重危害，因为其中结着太多的伤疤。
　　当爱情已逝时，巨大的痛苦如果外放于创造性的工作却是有益于人生的，如同芙蓉之出于污泥，但如果一再压抑于内心最深处那就如同莎士比亚所说的是灰中的余烬足以灼伤我们感受幸福的心灵。
　　所有的爱最终都会伴随着恨，尽管或许对方也在小心翼翼地不伤害自己的恋人，但这种恨在分手后有时会在一段时期显得格外强烈，我想对此的应对之道不是顺着恶意的妒火去诋毁中伤对方，而应是不断地完善自我，努力过得更好，创造自己更为成功的人生，这才是最能使放弃自己的人以后更在意的方式，而当你达到另一种更新的高度时，或许你不会再恨对方了，因为你那时会觉得对方已不值得也没有资格让你去恨，更不用说去爱了。
　　很喜欢这么几句西方爱情名言，曾把其中几句送给一位自己最欣赏的女孩子，因为那也是自己心情的写照，也兼作送别给她的格言：
　　1）　I love you not because of who you are，　but because of who I am when I am with you。　
　　我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。　
　　2）　No man or woman is worth your tears，　and the one who is，　won“t make you cry
　　没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。　
　　3）The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can”t have them。　
　　失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。　
　　4）　Never frown，　even when you are sad，　because you never know who is falling in love with your smile。　
　　纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。　
　　5）　To the world you may be one person，　but to one person you may be the world。　
　　对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。　
　　6）　Don“t waste your time on a man／woman，　who isn”t willing to waste their time on you。　
　　不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。　
　　7）　Just because someone doesn“t love you the way you want them to，　doesn”t mean they don“t love you with all they have。　
　　爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
　　8）　Don”t try so hard，　the best things come when you least expect them to。　
　　不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。　
　　9）　Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one，　so that when we finally meet the person，　we will know how to be grateful。
　　遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。　
　　10）　Don“t cry because it is over，　smile because it happened。　
　　不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。
　　很早时曾以另一个笔名在网上发表过一首诗，也浸透了我对感情的理解与无奈，求不得爱别离确实是人生一大苦，我辈性情中人自是不能超然物外
　　有一种爱，象嫉恨。　
　　嫉恨她的幸福与欢乐，　
　　曾经深深的祝福似乎都是游戏一场，　
　　只是多年后，不经意间，　
　　知道她过得很不好，　
　　一种心痛又隐隐蠕动于深心，　
　　所有怨恨转瞬烟消云散，　
　　所有的祝福又如颂歌一样在心灵中响起。　
　　有一种爱，象忘却。　
　　多少次曾经以为早把她淡忘，　
　　思念的心已不再漂泊，　
　　最美的梦境已没有她的倩影，　
　　只是多年后，在人海间，又不期而遇，　
　　一种颤栗又悸动在心坎。　
　　那凝聚与眼角眉梢的恨啊，岁月已使它干枯，　
　　只是偶然路遇的一瞥，那熊熊的爱火又重燃，　
　　往事如昨矣，而她依然楚楚，　
　　只是、只是只能隔着耿耿星河，　
　　依依遥望，直至秋水无波。　
　　有一种爱，象别离，　
　　千言万语，只化作盈盈一水间的缄默，　
　　梦想中的柔情的倾诉，　
　　相逢时却是无话可说的平静，　
　　唉，叫人真的好伤感，那么就潇洒点，　
　　挥手从兹去吧，任暮色在无边的大地蔓延，　
　　从此咫尺天涯，相见还是不如怀念。　
　　有一种爱，象冲动。　
　　年少时，发誓为她走遍天涯降龙伏虎，　
　　仅仅为了她的回眸一笑。　
　　如今却劳燕分飞，日子平淡如百川归海，波澜不惊，　
　　偶尔在失意的黄昏又想到她，　
　　依然仍怀逸兴，壮怀激烈。　
　　几回春草绿，曾以为她不是自己的最爱，　
　　只是在几番爱恨，几番沧桑之后，　
　　蓦然回首，才恍然惊觉曾经的爱最纯最真，　
　　唉，往事只能回味，归去来兮吧，　
　　我的心，不要让无声的叹息淹没生活的欢歌。　
　　有一种爱，很无奈，　
　　相知时已是人生的中途，　
　　已是不能从头再来，　
　　已是不可能再有结局，　
　　明知是在自寻烦恼，　
　　又何必再留连忘返，　
　　很无奈吧，不妨笑看云舒云卷，　
　　哦，无须再仰天长叹，悄悄地莞然独笑，　
　　还是昂起头来吧，往前走。　
　　有一种爱，有一种至爱，是忠贞。　
　　尽管爱有千万种，　
　　那么不要忘记爱最需要忠诚，　
　　一时的海枯石烂，　
　　远不及朝朝夕夕的相依相随，　
　　或许她不是最好，但甘苦与共的平淡，其实才是最真，　
　　怀念随风飘逝的爱，却不要忘了现在的拥有，　
　　飘泊的心啊，不要再去留恋过去　
　　不要再去寻寻觅觅，　
　　记住有些爱只能回忆，　
　　有些爱只生长在过去。

“天空的幸福，是穿一身蓝；森林的幸福，是披一身绿；阳光的幸福，如钻石般耀眼；落日的幸福，留下最后的美丽；我的幸福，要和友一起去采撷——每一份友情，每一丝快乐，每一片希望，每一线阳光……”
　　成功是幸福，失败也是幸福，那是一种酸楚的甜蜜。在任何时候你都要有勇气对自己说：我不怕失败，因为我的目标在前方，因为我有再爬起来的勇气，因为失败是一种幸福！
　　看见它，心情总会变得很蓝、很透明，冲走了沉淀在心底的失落和烦忧，那是一种幸福的感觉。
　　时光匆匆，流年似水。不知不觉中我长大了，童年的记忆是一片片叶子，从童年的大树上悄然飘落，便再也无法重新回到树上，只是那片片叶子依然翠得耀眼。还记得，那个蹦蹦跳跳的小女孩总爱张开好奇的眸子仰望蔚蓝的晴空，想融入那片蓝；总爱和小伙伴们钻在“小房子”里，看调皮的雨滴在微风中嬉戏。那时的天很蓝，那时的草很青，那时的我真的很幸福。
　　现在，我依然爱蓝蓝的天，爱蓝天下美好的一切，却鲜有时间和精力细细欣赏，偶尔抬头望望，觉得有种陌生的亲切，仿佛生活里少了许多情趣，平添了几许忧烦和困惑。岁月也让我明白了许多以前不曾明白的东西：人生本来就是充满荆棘和坎坷的，在这漫漫长途，要给自己信心，给自己希望，给自己拚搏的勇气，给自己点一盏灯，去寻找属于自己的幸福。
　　幸福是什么？在我眼里，幸福不是一叠厚厚的钞票，一件华丽无比的衣裳；也不是遮掩痛苦的工具，贪图片刻欢娱的美酒。幸福，应该是心灵深处微妙的感受，是一个人真真切切的感受。
　　在你颓丧无助时，路人的一个微笑、一句问候都会带给你幸福；幸福是你口渴难耐时一捧甘甜的泉水；幸福是你筋疲力尽时一张松软的大床；幸福是你孤寂时一封远方的素笺；幸福是你噩梦后一张慈祥的笑脸。
　　又是一片澈然晴空，丝丝阳光温暖如昔。眼前的一切都是那样美好，其实世界究竟怎样，答案就在你眼里，就在你心中。
　　“生活是美好的，你要学会发现！”
　　晨曦微露，大地尚未苏醒，微光便已透进窗内，拂弄我的眼皮，接着，小贩们的叫卖声便从窗口飘入……打开窗，一股和煦的春风徐徐而入，屋内混沌的世界立即变得清新明朗，昏沉沉的头脑得到了彻底的解放，清醒之余，依窗赏景，色彩淡雅，层次清晰，如一张高度保真的彩色画，“外面的世界真精彩！”同时又大有“这边风光独好”之感。　
　　感受幸福，快乐并存！
　　采撷幸福，给自己一份愉悦的心境；采撷幸福，离幸福近些吧。