子贡问孔子：“有一言可以终身行之乎？”孔子曰：“其恕乎，己所不欲，勿施于人。”在孔子看来，“恕”是一个人终身所必须拥有的最基本、最实用、最有效、也是最高尚的品德和修养。
　　宽恕是智慧，是力量；宽恕是爱，是体谅；宽恕是福……　
　　宽恕中包含着人生的大道至理。宽恕是一种品性，也是一种能力；　宽恕是深藏爱心的体谅，是对生命的洞见。宽恕不仅是一种雅量、文明、胸怀，更是一种人生的境界，宽恕了别人就等于宽容了自己，宽恕的同时，也创造生命的美丽。　
　　宽恕是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待，一个人的胸怀能容得下多少人，才能够赢得多少人。宽容不受约束，它像天下的细雨滋润大地，带来双重祝福：祝福施予者，也祝福被施予者。
　　安德鲁？马修斯说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”　
　　一个人只有学会了宽恕，他才有足够的心力走好人生的道路。
　　在宽恕别人的同时，我们也要学会宽恕自己。宽恕自己，同样也是再给自己机会，再次创造生命的灿烂。
　　人生道路，有许多的艰险，也有许多的不可预知和难以琢磨。遇到困难，遭受挫折，发生不幸，出现失误，偶犯错误，这些都是不可避免的事。有的人，一旦陷入困境，常用一种自我惩罚的方式折磨自己，自责、自恨、自卑、自弃，使自己沉陷于无法解脱的“危险旋涡”之中，把自己推向一条永远看不到光明的“死亡之路”。就像祥林嫂那样，孩子被狼叼走后，她痛苦之极，精神恍惚，逢人便说：“我的阿毛。”事情已经发生，没完没了的自责、痛恨，于事无补，正确的方法应该是尽快的解脱出来，“化悲痛，为力量”，从中吸取经验教训，走好以后的路，即使对死者的告慰，也是对生命的负责。
　　发生不幸，痛苦、自责是必然的事；短暂的痛苦是智者的表现，一味的自责则是愚人所为。有人建议可以痛苦三天：第一天，事情发生的突然，我们毫无准备，肯定是会痛苦的；第二天，冷静分析所发生的事情，从中吸取经验和教训，思考以后的路该如何去走；第三天，调整心态，忘掉过去，放下包袱，轻装赶路。
　　当我们陷入困境时，有的人在冷眼旁观，有的人在落井下石，有的人在无端指责，如果我们自己也给自己施压，那我们将看不到希望，见不到曙光。这个时候，一定要宽恕自己，通过积极的自我评价，抚慰自己因失败、挫折、不幸而痛苦不堪的心灵，使黯然的心理图景上闪现出希望之光。
　　怎样宽恕自己，抚慰心灵呢？一是把困境看成是合乎自然的事情，是生活的组成部分，是人人必须领取的“快餐”；二是相信“天无绝人之路”；每个人都会面临难题，每个难题都会过去，每个难题都有转机；相信“逆境不久”的真理，相信自己总有路可走；三是不把境况看得那么坏，“塞翁失马，焉知祸福”；四是相信自己并不是那么差，以后会做得更好的。
　　当然，宽恕自己，并不是一味的放纵自己，娇惯自己。自己身上的坏习惯、不良的思想意识、扭曲的人格人品那还是要严格的限制和克服的。宽恕自己，并不是不吸取教训，去做同样的蠢事，犯同样的错误，而是走出困境的一种积极的途径，是一种理性的提升和肯定，是给自己创造出站在困境之上的另一个新的生活起点，是给受伤和绝望的心灵，重新以光明、希望和信心。